stay fit 在 【骨盤矯正エクササイズ】姿勢で変わる!下半身が細くなる8分間のトレーニング 的影片資訊
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瘦子有什麼樣的飲食習慣 ⇊ 00:33 習慣1 01:00 習慣2 01:20 習慣3 01:42 習慣4 01:58 習慣5 02:19 習慣6 02:33 習慣7 02:50 習慣8 — Re...
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上次實測了MAMAMOO頌樂的改良食譜 這次來挑戰他在 @솔라시도 solarsido 上傳的 #SolarFit 系列!最近頌樂剛拍完健身雜誌封面,體脂降到16%身材變超不科學(但終於可以休息了QQ...
好久沒做正經事了😗今晚我們一起來運動吧! 黑媽準備了2套運動, 👉站立運動 👉臀腿運動 大家喜歡的站立馬甲線,不用跑不用跳不用蹲,適合新手,也適合小朋友。 臀腿運動幫大家處理假胯寬跟大腿內側肉肉的問題...
來這找我玩 ►IG:https://instagram.com/ginachiki/ ►FB:https://www.facebook.com/Gina.Hello 快來訂閱我吧►http://bit...
運動不足の方でも始めやすい有酸素と筋トレを組み合わせた全身エクササイズです💪✨一緒に頑張ってみましょう! ▼効果 基礎体力が付き脂肪燃焼を促します。 ▼内容 00:00 1セット目→ウォーミング...
弟弟妹妹第一次陪我拍Q&A 疫情让我们难得的有更多时间聚在一起 也希望都有回答到你们的问题 希望大家会喜欢这支影片哦~ ? 留言告诉我下次还想看我们一起拍什么? 看不够的话也可以留言part 2 嘿...
まえのんこと前田希美です。 チャンネル登録よろしくお願いします。 http://ur0.link/Hdi0 ---------- 00:00 オープニング 00:43 to/one×m.m...